Stand your Woman - Coaching Programm für Frauen
Stand your Woman - die Sichtbarkeit deiner Courage ist ein Coaching Programm für Frauen, die sich selbst wieder klar spüren, ihre Grenzen souverän setzen und im Alltag (privat wie beruflich) mit mehr Ruhe, Selbstvertrauen und innerer Stabilität auftreten wollen. Wenn du oft „funktionierst“, dich zu schnell anpasst oder dich in Beziehungen, Familie oder Job klein machst, ist dieses Programm dafür da, dass du dich wieder aufrichtest – freundlich, klar und kompromisslos du.
Stand your Woman - die Sichtbarkeit deiner courage
Ablauf und Rahmen
Du bekommst einen geschützten Raum nur für dich – ohne Gruppendruck und in deinem Tempo. Online (via ZOOM) ist alltagstauglich, vor Ort kann sich besonders intensiv anfühlen.
Wir wählen die Anzahl der Sessions so, dass dein Thema wirklich stabil wird – ohne starres Paket. Du startest mit einem klaren Ziel, der Umfang entwickelt sich passend zu deinem Prozess. Unser Standardpaket beinhaltet 8 Sessions.
Wir definieren gemeinsam, woran du Fortschritt konkret merkst – in Gesprächen, Entscheidungen und Grenzen. So wird Veränderung sichtbar und nicht nur „ein gutes Gefühl“.
Wenn du möchtest, bekommst du kleine, machbare Impulse für den Alltag (z. B. Mini-Übungen, Formulierungen, Reflexionsfragen). Optional heißt: Du entscheidest, was dich unterstützt – und was gerade zu viel wäre.
Für wen ist „Stand your Woman“?
Dieses Coaching ist für dich, wenn du ...
- dich häufiger übergehst, um Harmonie zu halten
- zu viel Verantwortung trägst und zu wenig Raum für dich hast
- dich in Konflikten schnell rechtfertigst oder zurückziehst
- „Nein“ sagen willst, ohne Schuldgefühle
- dich nach mehr Selbstwert, Klarheit und emotionaler Freiheit sehnst
- in Beziehung, Familie oder Job präsenter und wirksamer sein möchtest
Was du nach dem Coaching verändern kannst
Du entwickelst Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit – nicht als „neue Rolle“, sondern als echte, gelebte Haltung.
- Klarheit über deine Bedürfnisse: Du erkennst schneller, was du wirklich willst.
- Starke Grenzen: Du sagst Nein, ohne hart zu werden.
- Mehr Selbstvertrauen: Du trittst auf, ohne dich zu erklären.
- Weniger Grübeln & emotionaler Stress: Du kommst schneller zurück in deine Mitte.
- Bessere Kommunikation: Du sprichst klar – und bleibst dabei verbunden.
So arbeiten wir im Coaching
Im Zentrum steht eine praktische, lösungsorientierte Arbeit, die dich nicht „analysiert“, sondern dich in Veränderung bringt. Je nach Thema nutzen wir Methoden aus NLP, Coaching und (wenn passend) Trance-/Hypnose-Elemente – immer transparent, sicher und in deinem Tempo.
- Typische Coaching-Bausteine:
- Standortbestimmung: Wo stehst du – und was kostet dich Energie?
- Zielarbeit: Was willst du wirklich (und woran merkst du das im Alltag)?
- Grenzen & Selbstwert: innere Erlaubnis, klare Sprache, neue Entscheidungen
- Umgang mit innerem Druck: Perfektionismus, People-Pleasing, Schuldgefühle
- Beziehungsmuster verstehen und verändern
- Ressourcenarbeit: innere Stärke, Ruhe, Selbstkontakt
- Transfer: konkrete Schritte für Alltag, Job, Familie
Coaching, Präsenz
Warum "Stand your Woman bei TCW NLP?
- Klarer, didaktischer Coaching-Stil: verständlich, strukturiert, ohne DramaDu bekommst einen roten Faden und klare Orientierung – auch bei emotionalen Themen. Wir arbeiten respektvoll, lösungsorientiert und ohne Problem-Schleifen.
- Praxis statt Theorie: du gehst mit konkreten Tools rausDu nimmst Formulierungen, Übungen und nächste Schritte mit, die du sofort im Alltag testen kannst. So entsteht Veränderung durch Tun – nicht nur durch Verstehen.
- Wertschätzend & direkt: weich in der Haltung, klar in der FührungDu wirst gesehen und ernst genommen – und gleichzeitig bleiben wir nicht an der Oberfläche. Wir benennen Muster klar und entwickeln Alternativen, die zu dir passen.
- NLP-basiert: schnell wirksam, alltagstauglich, lösungsorientiertWir nutzen NLP-Methoden, um innere Prozesse greifbar zu machen und neue Reaktionen zu verankern. Transparent, sauber und immer in deinem Tempo.
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich nicht länger selbst zu verlassen, dann lass uns sprechen.
- Schreib uns über das Kontaktformular oder per E-Mail.
- Oder sichere dir direkt ein Kennenlern-Gespräch, in dem wir klären:
- Worum geht es genau?
- Was wäre ein gutes Ergebnis?
- Welcher Rahmen passt dafür?
Pakete & Dauer
Du kannst dein Stand your Woman Coaching als Paket buchen:
Inhalte & Details: individuell, gemeinsam erarbeitet
Die Inhalte in Stand your Woman sind nicht vorgefertigt, sondern werden individuell auf dich abgestimmt und gemeinsam erarbeitet. So entsteht ein klarer, praxistauglicher Fahrplan, der zu deiner Situation, deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Wir schauen nicht nur auf das „Warum“, sondern vor allem auf das „Wie“: Wie setzt du Grenzen, ohne hart zu werden? Wie bleibst du in Gesprächen bei dir, ohne dich zu erklären? Und wie kommst du schneller zurück in Ruhe, wenn Druck oder Schuldgefühle auftauchen?
Wenn du herausfinden willst, welcher Rahmen für dich am besten passt, schreib mir über das Kontaktformular. Dann klären wir kurz Ziel, Ausgangslage und den passenden Fahrplan – ohne Druck, klar und respektvoll.
FAQ
Nein. Es ist ein Coaching-Programm. Wir arbeiten lösungsorientiert an konkreten Zielen und alltagstauglichen Veränderungen. Wenn du aktuell in psychotherapeutischer Behandlung bist oder schwere akute Themen hast, klären wir gemeinsam, was sinnvoll ist.
Das ist völlig normal. Im Kennenlern-Gespräch sortieren wir gemeinsam: Was ist das eigentliche Muster – und was willst du stattdessen?
Beides funktioniert sehr gut. Online ist oft einfacher in den Alltag integrierbar. Vor Ort kann sich intensiver anfühlen. Wir wählen das, was zu dir passt.
Kurz, klar, ohne Druck. Du schilderst dein Anliegen, wir definieren ein Ziel und du bekommst eine Empfehlung, ob und wie wir zusammenarbeiten.
Das hängt vom Umfang ab (Anzahl Sessions, Dauer, Intensität). Nach dem Kennenlern-Gespräch bekommst du ein transparentes Angebot. Das standard Paket kannst du hier buchen
Das Coaching wird von Barbara Winkler persönlich durchgeführt. Mehr Informationen zu Barbara erhältst du hier